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１０分間瞑想でマインドフルに生きる アンディ・プディコム著　　満園真木＝訳 コロナ時代となりました。 ただでさえ、仕事でのストレス、家庭内でのモラハラ、子育て疲れ、一人でいるのが怖い、老後は年金がちゃんともらえるのか、将来の漠然とした不安、...